Hoe breng je zonnebrandcrème goed aan?
Het belang van dagelijkse zonnebrandcrème
Het wordt aanbevolen om dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken wanneer de UV-index 3 of hoger is. Op zulke dagen is het essentieel om zonbescherming in je ochtendroutine op te nemen om jezelf goed te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.
Zonnebrandcrème moet ongeveer 20 minuten vóór blootstelling aan de zon worden aangebracht, zodat de beschermende barrière goed kan werken. Breng de crème royaal en gelijkmatig aan op een schone, droge huid. In tegenstelling tot andere cosmetische producten is het belangrijk om voldoende crème te gebruiken, omdat de hoeveelheid direct invloed heeft op de mate van bescherming. Laboratoriumtests worden uitgevoerd met een standaard van 2 mg crème per cm² huid, maar in de praktijk gebruiken de meeste mensen slechts 0,5 mg/cm². Voor een volwassene komt de aanbevolen hoeveelheid neer op 5 ml (ongeveer een theelepel) per onbedekte lichaamszone, wat overeenkomt met 35 ml (zeven theelepels) voor het hele lichaam.
Regelmatig opnieuw aanbrengen
Combineer zonnebrandcrème met UV-werende kleding
Zonnebrandcrème alleen is geen volledige bescherming. Combineer het gebruik ervan met UV-werende kleding, bij voorkeur gecertificeerd met UPF 50+, voor maximale bescherming tegen UV-stralen. Kies bijvoorbeeld voor een UV-shirt met lange mouwen, een UV-badpak, een legging of een volledige UV-combinatie. Bescherm daarnaast je hoofd, nek en hals met een UV-hoed met brede rand 👒 en draag een zonnebril met categorie 2 of 3 lenzen voor optimale oogbescherming.
